Comment savoir si un soutien-gorge est trop petit ?

Un soutien-gorge mal ajusté peut causer non seulement de l'inconfort mais aussi des douleurs et des problèmes de posture. Savoir si votre soutien-gorge est trop petit est essentiel pour éviter ces inconforts quotidiens. Cet article explore les signes, astuces et conséquences d'un soutien-gorge trop petit ainsi que des conseils pratiques pour choisir la bonne taille.

Signe 1 : Les douleurs au niveau des seins et du dos

Les douleurs fréquentes sont souvent le premier signe d'une taille de soutien-gorge trop petite. Elles peuvent se manifester dans plusieurs zones :

• Seins pressés et douloureux : Si vos seins semblent comprimés à l'intérieur des bonnets, ressentent une pression constante ou sont douloureux au toucher, cela peut indiquer que votre soutien-gorge est trop petit.

• Douleurs dorsales et tensions musculaires : Un soutien-gorge inadapté ne répartit pas correctement le poids des seins, ce qui peut entraîner des douleurs dans le haut du dos et autour des épaules.

• Tensions au niveau des bras : Des bretelles trop serrées, causées par un tour de poitrine trop étroit, peuvent provoquer des tensions au niveau des épaules et des bras.

Signe 2 : Le soutien-gorge remonte devant

Un autre indicateur clé est si le centre de votre soutien-gorge remonte plutôt que de rester à plat contre votre corps.

Causes du problème

Lorsque les bonnets sont trop petits, ils ne peuvent pas contenir les seins correctement, provoquant ainsi cette remontée du centre. Ceci est également aggravé si les armatures ne reposent pas bien en dessous des seins mais poussent vers l’avant.

Astuces pour y remédier

Opter pour un modèle avec des bonnets plus grands est généralement la solution. Assurez-vous également que les armatures suivent bien le contour naturel de vos seins sans exercer de pression excessive.

Signe 3 : Seins qui sortent des bonnets

Remettez-vous régulièrement vos seins à l'intérieur de votre brassière ? Ce phénomène est souvent lié à un soutien-gorge trop petit.

Le bourrelet sous les aisselles

Si vous remarquez des bourrelets de peau ou de seins qui sortent sous vos aisselles ou sur les côtés des bonnets, cela signifie probablement que votre soutien-gorge ne contient pas suffisamment vos seins.

Le débordement frontal

Un effet de "double-sein" peut apparaître si vos seins débordent par-dessus les bonnets. Cela est particulièrement visible sous des vêtements moulants.

• Pour éviter cela, choisissez une taille de bonnet supérieure.
• Recherchez des modèles offrant plus de couverture latérale.

Signe 4 : Marques et rougeurs

 

Des marques rouges laissées sur votre peau après avoir retiré votre soutien-gorge indiquent clairement que celui-ci est trop ajusté.

Marques au niveau des bretelles

Les bretelles doivent soutenir mais ne jamais buriner la peau. Si vous détectez des marques profondes ou des irritations, c'est un signe tangible que la taille n'est pas correcte.

Marques sous la bande du soutien-gorge

La bande dorsale ne doit ni être trop lâche ni couper la peau. Une bande trop serrée génère des douleurs et laisse souvent des marques visibles.

Conséquences d’un soutien-gorge trop petit

Porter un soutien-gorge trop petit présente divers désagréments :

• Problèmes de posture : Une mauvaise répartition du poids peut engendrer une courbure anormale du dos.

• Circulation sanguine altérée : La compression excessive entrave une bonne circulation sanguine, causant potentiellement des engourdissements.

• Fatigue accumulée : La gêne constante crée de la fatigue et diminue votre confort quotidien.

Astuces pour déterminer la bonne taille

Mesures précises

Prendre des mesures exactes de votre tour de poitrine et de la largeur de vos seins constitue la première étape. Que ce soit pour un soutien-gorge pour les petites poitrines ou les fortes, utilisez un mètre-ruban souple pour mesurer autour de votre cage thoracique directement sous vos seins, puis mesurez la partie la plus large de votre poitrine.

Essayer différents styles de soutien-gorge

Chaque marque peut tailler légèrement différemment. Il est donc avantageux d'essayer plusieurs modèles et tailles avant de faire un choix final.

Consultation professionnelle

Une consultation experte chez une lingère permet de personnaliser davantage le choix de votre soutien-gorge, garantissant un ajustement parfait. De nombreux magasins proposent ce service gratuitement.

Retourner les achats en ligne

Enfin, si vous achetez en ligne, assurez-vous de pouvoir retourner facilement les articles qui ne conviennent pas afin de ne pas rester bloqué(e) avec des soutiens-gorge inappropriés.