Tout savoir pour ajuster un soutien-gorge : guide pratique et détaillé
Le port d'un soutien-gorge adéquatement ajusté est essentiel pour le confort quotidien et la santé de votre poitrine. De nombreuses femmes souffrent de douleurs diverses, souvent causées par des soutiens-gorge mal adaptés. Cet article propose un guide étape par étape pour ajuster et choisir parfaitement votre soutien-gorge, en explorant les différentes questions des femmes au quotidien.
Identifier la taille correcte de votre soutien-gorge
Avant d'acheter ou de mettre votre soutien-gorge vous vous devez d'ajuster vos sous-vêtements et cela commence par déterminer votre taille de soutien-gorge exacte. Utilisez un ruban à mesurer pour obtenir vos mensurations précises.
Mesurer votre tour de poitrine
Pour cela, placez le ruban à mesurer autour de votre thorax, juste sous la poitrine, sur la zone où se trouve généralement l'agrafe du soutien-gorge. Assurez-vous que le ruban soit bien horizontal et notez la mesure en centimètres.
Mesurer votre tour de bonnet
Cette fois-ci, mesurez autour de la partie la plus pleine de votre poitrine, en veillant à ce que le ruban ne soit ni trop serré ni trop lâche. Notez cette mesure également en centimètres.
Calculer la taille du bonnet
- Soustrayez la mesure du tour de poitrine de celle du bonnet.
- Calculez la différence entre les deux valeurs :
- Moins de 2,5 cm : Bonnet A
- Entre 2,5 et 5 cm : Bonnet B
- Entre 5 et 7,5 cm : Bonnet C
- Et ainsi de suite...
Ajuster les bretelles pour un maintien optimal
Les bretelles de votre soutien-gorge jouent un rôle clé dans le soutien quotidien de votre poitrine. Voici comment les ajuster correctement pour éviter tout inconfort.
Régler la longueur des bretelles
Une bretelle trop longue ne supportera pas assez votre poitrine, tandis qu'une bretelle trop courte peut causer des douleurs au dos ou aux épaules. Ajustez chaque bretelle jusqu'à ce que vous sentiez que la pression est équilibrée et que votre soutien-gorge reste en place lorsque vous bougez.
Tester l'ajustement des bretelles
Portez votre soutien-gorge et passez deux doigts sous les bretelles près de vos épaules. Vous devriez pouvoir glisser les doigts sans difficulté mais ressentir une légère tension. Si nécessaire, continuez à ajuster jusqu'à obtenir cet équilibre parfait.
Adapter le tour de bande pour un soutien idéal
La bande de votre soutien-gorge doit offrir un bon soutien autour de votre sternum et votre thorax. Une bande trop serrée peut être inconfortable, tandis qu'une bande trop lâche compromettra le soutien global.
Choisir le bon crochet/agrafe
Lorsque vous achetez un soutien-gorge neuf, utilisez toujours le crochet le plus lâche. Cela permet des ajustements futurs si le tissu se détend avec le temps.
Vérifier la position de la bande
La bande ne doit ni remonter sur votre dos ni s'enfoncer dans votre peau. Elle doit rester parallèle au sol et être suffisamment ferme pour assurer le soutien.
Assurer le bon ajustement des bonnets
Les bonnets doivent envelopper complètement votre poitrine sans créer de plis ni de débordements. Un mauvais ajustement peut non seulement être inconfortable, mais aussi nuire au soutien offert par le soutien-gorge.
Comprendre les différents types de bonnets
Il existe différentes formes de bonnets adaptées à divers besoins - certains sont mieux adaptés au soutien, tandis que d'autres offrent une apparence plus naturelle. Choisissez des bonnets qui complètent la forme naturelle de votre poitrine.
Évaluer l'adéquation des bonnets
Les bonnets doivent épouser la forme de votre poitrine sans espace vide ou sensation de compression. Si nécessaire, essayez plusieurs tailles et formes jusqu'à trouver l’ajustement parfait.
Ajuster les armatures pour un meilleur confort
Les armatures fournissent un soutien structurel supplémentaire, mais elles peuvent causer des désagréments si elles ne sont pas bien ajustées.
Vérifier l'alignement des armatures
Les armatures doivent contourner votre poitrine et reposer contre votre thorax sans exercer une pression excessive. Elles ne doivent jamais piquer ou creuser la peau.
Corriger leur position
Si les armatures se déplacent ou se tordent, envisagez de réajuster les autres parties du soutien-gorge comme les bretelles ou l’agrafe.
Étapes pratiques pour ajuster votre soutien-gorge
Voici un guide en cinq étapes pour ajuster votre soutien-gorge afin d'assurer un confort maximal et un soutien efficace.
- Étape 1 : Mesurez votre tour de poitrine et tour de bonnet pour déterminer votre taille exacte.
- Étape 2 : Mettez le soutien-gorge en utilisant le crochet/agrafe le plus lâche.
- Étape 3 : Ajustez les bretelles pour qu'elles soient confortables et assurent un bon soutien.
- Étape 4 : Vérifiez la bande inférieure pour garantir qu'elle reste horizontale et bien ajustée.
- Étape 5 : Assurez-vous que les bonnets et armatures sont correctement positionnés et offrent un soutien homogène.
Conseils additionnels pour ajuster votre soutien-gorge
Pour garder votre soutien-gorge en bon état et maintenir un ajustement optimal, voici quelques recommandations pratiques :
Faire attention à l'usure
Les tissus et élastiques peuvent perdre de leur élasticité avec le temps, il est donc conseillé de vérifier régulièrement l'état de votre soutien-gorge et de le remplacer au besoin. L'usure peut survenir à cause d'un mauvais pliage lors du rangement de votre soutien-gorge ce qui peut abimer l'élasticité de vos bretelles.
Diversifier vos styles de soutien-gorge
Différents vêtements nécessitent parfois différents types de soutien-gorge ou différents supplément comme fabriquer une rallonge pour votre soutien-gorge. Variez entre modèles avec ou sans armatures, push-up ou brassières, afin de répondre à vos besoins spécifiques.
Laver vos soutiens-gorge correctement
Un lavage à la main ou en machine dans des sacs à lingerie peut prolonger la durée de vie de vos soutiens-gorge tout en maintenant leur forme et leur élasticité.
Pour plus d'informations et questions sur le soutien-gorge, consultez nos articles en lien avec vos demandes :
